Ayurveda, la medicina tradicional índia

L’ayurveda conviu a l’Índia amb la medicina moderna. Descobriu els principis d’aquesta pràctica mèdica mil·lenària.

Ayurveda ( आयुर्वेद ) significa literalment la ciència per a una llarga vida. La medicina ayurvèdica és la pràctica mèdica basada en textos vèdics que tenen almenys tres mil anys d’història. És un element essencial de l’estil de vida i la cultura índia. En resum, l’ayurveda creu que cada cos té un equilibri particular de tres humors doshas.

Vata (  वात ) | Pitta ( पित्त ) | Kapha  ( कफ )

Segons la relació d’aquests elements, es descriuen unes tipologies que defineixen característiques físiques, psicològiques i propensió a certes malalties o trastorns.

Chakras
Chakras | Angela_Yuriko_Smith / Pixabay

Malaltia i curació

La malaltia es considera la manifestació del desequilibri entre els components a cada individu. Per això, el diagnòstic i tractament es fa de forma personal i holística, és a dir, prenent elements de l’estil de vida com a causants d’aquest equilibri a restaurar, no només a teràpies o pal·liatius.

La OMS considera l’ayurveda una medicina alternativa. Dins de l’Índia, té el mateix reconeixement que la medicina al·lopàtica i altres pràctiques mèdiques com el unani o la medicina tibetana.

Alimentació i benestar

A l’ayurveda la alimentació té una funció preventiva. Cada aliment té propietats descrites i la combinació adequada prepara el cos per fer front, per exemple, als canvis d’estació. Per això, la cultura índia ha donat sempre una gran importància al menjar. Cada grup religiós i cada casta ha desenvolupat les seves normes d’alimentació pròpies basades també en els principis de la medicina tradicional.

Sota els principis de l’ayurveda, es produeixen també cosmètics ayurvèdics i productes d’higiene personal que són molt populars a l’Índia. Els productes Himalaya es poden trobar fins i tot a Espanya i són molt apreciats en ser totalment vegans i no experimentar amb animals.

Masaje ayurvédico
Massatge ayurvèdic | guvo59 / Pixabay

Tots els meus articles sobre l’ayurveda

    Vols organitzar el teu viatge?

    • Els millors hotels amb opció de cancel·lació gratuïta a Booking.com
    • Reserva trens i autobusos a Asia amb 12Go
    • Estalvia en el canvi de moneda amb una targeta Revolut
    • Lloga un cotxe als millors preus
    • Visites i excursions a un piló de destins del món amb Civitatis
    • Contracta una assegurança de viatge per no preocupar-te pels imprevistos de salut, la pèrdua d’equipatge o els endarreriments de vols.